To dlatego warto regularnie chodzić na basen. Jakie są zalety pływania? Na co pomaga? Przekonaj się!

Jakie są zalety pływania?

Wspomaga układ oddechowy


Pływanie zwiększa wydolność płuc. Standardowa pojemność płuc wynosi ok. 5 litrów, jednak najlepsi pływacy mogą pochwalić się nawet 11 litrami pojemności.